https://aaronyang0628.github.io/docs/buckup/uptimekuma/index.htmlBackup via Web UI Uptime Kuma 内置了备份功能： 登录 https://uptime.72602.online 进入 Settings → Backup 点击 Export → 下载 JSON 文件 备份文件包含：所有监控项、状态页配置、通知设置 Restore 登录 Uptime Kuma 进入 Settings → Backup 点击 Import → 选择之前下载的 JSON 文件 确认后自动恢复所有配置 注意事项 备份文件不包含监控历史数据，只包含配置 历史数据存储在 SQLite 数据库中（/app/data/kuma.db） 如需保留历史，可以备份 SQLite 文件： kubectl -n monitor exec deploy/uptime-kuma -- cat /app/data/kuma.db > kuma-backup-$(date +%Y%m%d).dbHugoen